Udhëheqja pozitive përfiton shëndetin fizik dhe mendor të të punësuarve

Në fillim të këtij shekulli u shfaq psikologjia pozitive, e cila ka për qëllim të hulumtojë funksionimin pozitiv të njeriut për ta rritur ose fuqizuar atë. Në fushën e punës, kjo degë e psikologjisë heton fuqitë dhe virtytet që nxisin mirëqenien në punë.

Në një mjedis ku, për shkak të kushteve të krizës ekonomike, shëndetësore ose shoqërore, shëndeti i personave që punojnë vuan, ne pyesim se cilat burime personale dhe profesionale mund t'i ndihmojnë ata të përballojnë këto vështirësi.

Si të përballojmë vështirësitë e shkaktuara nga situata të jashtëzakonshme?

Duke ndjekur teorinë e kërkesave dhe burimeve të punës – e cila sugjeron se kur mungon balanca midis kërkesave të punës dhe burimeve të disponueshme, krijohet stres dhe lodhje – kemi analizuar ndikimin e saj në nivelet e shëndetit të personave të punësuar. Rezultatet e hulumtimit tonë na lejojnë të tregojmë cilat janë burimet personale dhe shoqërore të nevojshme për t'u kujdesur me mirëqenie për situatat e ndryshme në punë.

Për disa punonjës, covid-19 solli zbatimin e detyruar të punës në distancë, një situatë për të cilën nuk ishin të përgatitur dhe që ndikoi në mirëqenien e punës.

Lexo më shumë: Sfida të punës në distancë në kohë të koronavirusit

Ne verifikojmë që mbështetja sociale, një burim ndërpersonal shumë i vlefshëm, rritte nivelet e energjisë në punë, por vetëm në situata prezencë, dhe që këto efekte zhduken në çdo modalitet të punës në distancë. Siç kuptohet si energji pune është ndjenja e posedimit të forcës fizike, energjisë emocionale dhe shpejtësisë mendore gjatë kryerjes së punës.

Energjia, stresi dhe aktiviteti fizik

Në jetën e tyre të përditshme, punonjësit përballen me shumë situata stresuese që ndikojnë negativisht në shëndetin e tyre mendor. Kemi zbuluar se ky efekt ndodh kur niveli i energjisë zvogëlohet në punë.

Ky burim psikologjik pozitiv përbëhet nga tre dimensione: forcë fizike (aftësitë fizike të personit), gjallëri mendore (relacionuar me shpejtësinë mendore dhe rrjedhshmërinë e mendimit) dhe energji emocionale (aftësia për të shfaqur empati dhe mëshirë).

Ndërsa stresi ndikon negativisht në shëndetin mendor të punonjësve, energjia ka një efekt krejt të kundërt. Megjithatë, nivelet e larta të stresit zvogëlojnë ndjeshëm energjinë në lidhje me energjinë, reziliencën, vazhdimësinë dhe përpjekjen.

Në një studim të mëparshëm (2022), kemi hulumtuar si ndikon ushtrimi i rregullt në stres dhe energji në punë. Pamë se një aktivitet fizik intensiv forcon – tek punonjësit më të stresuar – efektet negative të stresit mbi energjinë në punë. Kjo mund të shkaktohet nga fakti që ky aktivitet fizik intensiv rrit lodhjen. Prandaj, në situata të stresit të lartë në punë, është e rekomandueshme një nivel i kontrolluar i aktivitetit fizik në termat e llojit, kohëzgjatjes dhe frekuencës, për të mos kaluar pragun ku ndikohen nivelet e energjisë së punonjësve.

Nga ana tjetër, studiues danezë zbuluan në vitin 2012 një paradoks: ndërsa aktiviteti fizik i lidhur me punën rrit rrezikun afatgjatë për të sëmurë nga sëmundjet, ai që kryhet në kohën e lirë redukon këtë të njëjtë rrezik.

Pse është e rëndësishme lidershipi pozitiv?

Udhëheqja pozitive (autentike, etike ose transformuese) përkrah shëndetin fizik dhe mendor të personave që punojnë.

Në rastin e lidershipit autentik, lidhja e tij me kënaqësinë në punë, si në organizatat private ashtu edhe në ato publike, shpjegohet përmes angazhimit dhe energjisë që gjeneron në punë.

Gjithashtu, perceptimi i një stili të lidershipit autentik rrit mundësinë për t’u bërë pjesë e grupit të personave që punojnë me burime më të mëdha personale, gjë që në radhë të parë sjell nivele më të larta të mirëqenies së tyre personale.

Efektet e lidershipit transformues

Krahasimi i dy stileve pozitive të lidershipit, autentik dhe transformues, na lejojti të verifikojmë se ky i fundit ka një efekt më të madh mbi energjinë dhe angazhimin në punë sesa lidershipi autentik.

Ky lloj lidershipi mund të përshkruhet si ai ku lideri e njeh mirë veten dhe kontekstin ku ndodhet, dhe vendos objektiva bazuar në parime dhe vlera etike. Këta faktorë e bëjnë atë të aftë për të rritur motivimin, angazhimin dhe kënaqësinë e ekipit të tij.

Nga ana tjetër, lideri transformues kërkon të shkaktojë një ndryshim pozitiv dhe të thellë në ekipet dhe organizatat. Flet dhe motivon, duke gjeneruar ndryshime pozitive tek individët, ekipi dhe organizatat. Prandaj, është një lidership shumë i studiuar në psikologjinë pozitive.

Përmes një analize të thellë të stilit të udhëheqjes transformuese, konfirmojmë që ajo favorizon angazhimin me organizatën në nivel individual dhe të ekipit, dhe si në mënyrë direkte (përmes motivimit dhe frymëzimit) ashtu edhe indirekt, duke krijuar një mjedis pune pozitiv.

Megjithatë, gjithashtu shohim që ky efekt ndryshon në varësi të nëse punohet në një organizatë publike ose private. Në organizatoret private është më e rëndësishme sesa në ato publike si perceptojnë punonjësit stilin e liderit të tyre. Kështu, ndërsa në të parat udhëheqja transformuese favorizon performancën, në organizatat publike lidhet me një produktivitet më të ulët.

Udhëheqja dhe mirëqenia

Nëse rishikojmë studimet mbi rolin e udhëheqjes pozitive në shëndetin e punonjësve, shohim që ata që e përfitojnë zakonisht kanë një profil më pozitiv (janë energjikë, të gjallë dhe entuziastë), kanë burime personale pozitive, bëjnë më shumë aktivitet fizik dhe janë më të angazhuar me punën e tyre. Këta faktorë ndikojnë në mirëqenien e tyre emocionale.

Në përmbledhje, në hulumtimin tonë kemi konfirmuar që udhëheqja pozitive në punë është një burim thelbësor për sigurimin e shëndetit më të madh dhe më të mirë të punonjësve.