Vërejtja mikroagresioneve në vendin e punës: Fyerje diskr...

Ilustrim i një punonjësi që është i trishtuar dhe i vetëizoluar. pakww/Shutterstock

● Mikroagresioni është një shprehje që duket e zakonshme ose si kompliment, por në të vërtetë është diskriminuese.

● Në vendin e punës, mikroagresioni mund të shkaktojë stres kronik.

● Ndërgjegjësimi për format dhe ndikimin e mikroagresioneve mund të nxisë përgjigje të kujdesshme.

A keni dëgjuar ndonjëherë shprehje të tillë në vendin e punës:

“Ti je më e bukur nëse humbet peshë”

“Je e shkëlqyer që përfundon detyrën, edhe pse je femër”

“Me siguri mund të performosh më mirë sepse je mashkull”

Në pamje të parë duket si një kompliment dhe motivim ose një shprehje e zakonshme. Mos u gënjeni, këto shprehje shpesh kanë kuptim të kundërt. Kjo përfshihet në mikroagresion. Një shaka/kompliment/banalitet që ka kuptim ose që synon të diskriminojë biseduesin.

Kjo diskriminim shpesh shkaktohet nga dallimet në identitetin gjinor, orientimin seksual, statusin e paaftësisë, moshën, klasën shoqërore, fenë dhe identitetet e tjera.

Termi mikroagresion u prezantua për herë të parë nga Dr. Chester M. Pierce në vitin 1970 për të përshkruar racizmin e fshehtë që përjetojnë njerëzit me lëkurë të zezë.

Shpesh mikroagresionet nuk janë të vetëdijshme as nga personi që i bën dhe as nga individët që preken. Sidomos në vendin e punës.

Megjithëse shpesh injorohen, mikroagresitet mund të shkaktojnë ngarkesë emocionale të rëndësishme për individët që preken.

Lexo gjithashtu: Mikroagresi verbale mund të shkatërrojë jetën e pacientëve me kancer: Njihni mënyrat e komunikimit gjithëpërfshirëse

Akumulimi i pasojave të pranimit të veprimeve mikroagresive të kolegëve, pa u kuptuar, mund të dëmtojë shëndetin e viktimës si mendor, kognitiv edhe fizik.

Madje, viktima e mikroagresive mund të përjetojë stres akut, duke shkatërruar ndjenjën e përkatësisë duke bërë që të pengojë kreativitetin dhe produktivitetin në punë.

Shkaqet dhe modelet e mikroagresive në shoqëri

Mikroagresitet mund të shfaqen kudo dhe në çdo kohë në jetën shoqërore. Forma të ndryshme të mikroagresive përfshijnë komente poshtëruese, injorim të mendimeve, ose supozime stereotipike që shkaktojnë dëm.

Ilustrim i mikroagresioneve në vendin e punës. PeopleImages.com - Yuri A/Shutterstock

Në mjedisin e punës, mikroagresionet shfaqen jo vetëm si komente të vogla ose shaka që nuk janë qëllimisht, por si shprehje e një sistemi shoqëror dhe kulturor që vendos grupin e shumicës si standard.

Një studim i njëjtë thekson se mësueset femra bëhen viktima të mikroagresioneve të bazuara në gjini në mjedisin shkollor. Ato shpesh përballen me trajtime të këqija si injorimi i mendimeve, stigma ndaj aftësive profesionale, dhe kufizimi i pjesëmarrjes në vendimmarrje.

Autori e ka përjetuar atë gjatë pjesëmarrjes në një proces zgjedhjeje për bursë. Në vend që të pyesnin për kapacitetin akademik, vlerësuesi pyeste se kush do të kujdesej për fëmijën.

Këto pyetje pasqyrojnë parregullsi strukturore që sfidon kapacitetin e grave për të ndjekur karrierë dhe për të qenë në të njëjtën kohë nëna.

Personat me aftësi të kufizuara gjithashtu shpesh përballen me mikroagresi të njohura si mikroagresi ableiste. Shembulli është zbatimi i disa kërkesave të veçanta që përmes implicitit dyshojnë në aftësitë e tyre gjatë procesit të rekrutimit të kandidatëve për punë në administratën publike (CPNS).

Ndikimi i mikroagresioneve

Mikroagresionet mund të ndodhin tek kushdo pa përjashtim. Më së shumti ndodhin në mjedisin e punës.

Një nga ndikimet e mikroagresioneve në vendin e punës është vështirësia, që është stresi kronik i shkaktuar nga diskriminimet e ndryshme të identitetit si raca, gjinia, aftësitë e kufizuara, dhe marrëdhëniet e pushtetit së bashku me kërkesat për profesionalizëm në të njëjtën kohë.

Ky stres lind sepse individi kërkohet të përshtatet me standardet e shumicës dhe të punojë maksimalisht pa gabime.

Në nivel personal, mikroagresionet shkaktojnë që dikush të bëhet i vetëdijshëm shumë, një gjendje që bën që dikush të jetë shumë i kujdesshëm. Rreziku i ankthit social dhe ndjenja e pasigurisë psikologjike do të ndikojnë në jetën shoqërore të viktimës në të ardhmen.

Lexo gjithashtu: Kultura e punës 'toxic' fillon nga sjelljet e pakëndshme dhe udhëheqja mediokre. Çfarë mund të bësh?

Megjithëse parandalimi përmes politikave të organizatës dhe ndryshimeve kulturore në punë është hap i përsosur, përgjigjja efektive individuale gjithashtu është e rëndësishme për të minimizuar ndikimin e mikroagresioneve.

Stigmaja e grupit që lidhet me çdo individ

Në Australi, mikroagresionet e bazuara në racë në vendin e punës bëhen një nga format më të shpeshta që përjetojnë punonjësit jo të bardhë. Autori ka marrë ndonjëherë komente si: “Ju jeni shumë i mirë në gjërat teknike, a janë këto ato për të cilat njohën shumica e indonezianëve?”

Lidhja e aftësive të dikujt me prejardhjen e tij etnike, në vend që të pranojë përpjekjet dhe kapacitetin personal të tij, është një formë microinsult. Shprehje të tilla nuk vetëm që ulësojnë cilësinë e individit, por gjithashtu fuqizojnë stereotipet që thjeshtësojnë identitetin e dikujt.

Një tjetër shprehje e zakonshme që përjetojnë punonjësit me ngjyrë në Australi është, “English juaj është shumë i mirë. Si e bëni atë?”

Kjo shprehje tingëllon si një kompliment. por kur e thotë një folës i lindur i anglishtes (me ton tallës dhe mimikë fytyre përçmuese) ndaj dikujt me prejardhje jo angleze, kjo deklaratë mund të jetë një formë micro invalidation.

Lexoni gjithashtu: A duhet të bëhemi miq me kolegët në zyrë? Këto janë gjetjet e kërkimit

Këto përvoja janë në kundërshtim me vlerat e meritokracisë dhe fair go që digaohen nga Australia. Parimi që çdo individ vlerësohet bazuar në përpjekjet dhe aftësitë e tij, jo në etninë e tij, është shumë larg realitetit.

Ilustrim i një gruaje që përjeton diskriminim në vendin e punës. New Africa/Shutterstock

Identiteti i dikujt matet në mënyrë të hollë bazuar në standardet e shumicës, duke mbajtur atë që quhet komforti i bardhë, rehati sociale dhe emocionale që përjetojnë njerëzit me lëkurë të bardhë në një mjedis që normalizon whiteness — qoftë në aspekt kulturor, strukturor, apo institucional.

Menaxhimi i mikroagresioneve

Këtu disa hapa që mund të ndërmarrim për të trajtuar mikroagresionet:

1. Edukim i sjellshëm Përgjigju me sjellje të respektueshme por të vendosur, përdor shprehjen “unë” si, “Unë ndihem i pakëndshëm kur thoni…” për të shprehur ndikimin pa fajësuar. Të paktën mundësia për të shprehur shqetësimet tuaja mund të lehtësojë pak barrën psikologjike që përjeton viktima.

2. Diskutim privat pas incidentit Nëse është e mundur, ftoje personin që të bisedoni në mënyrë private për të shprehur perspektivën tuaj dhe për të ndërtuar mirëkuptim, pa tone akuzuese.

3. Mendimi mbështetje Ndajini përvojën tek kolegët e besueshëm për të marrë mbështetje emocionale. Mendimi mbështetje dhe formimi i rrjeteve të dobishme për t'iu përgjigjur incidenteve të mikroagresioneve që mund të përsëriten.

4. Ruaje shëndetin mendor Vetëkujdesi është çelësi për të kapërcyer ndikimet e mikroagresioneve që mund të arrihen përmes këshillimit, meditimit, ushtrimeve fizike ose shkrimit.

Mikroagresionet shpesh përjetohen nga grupet minoritare dhe shkaktojnë efekte të ndryshme negative, ndaj është shumë e nevojshme të ndërmerren masa për të parandaluar normalizimin e mikroagresioneve.

Në Indonesi, hulumtimet mbi mikroagresionet janë ende të kufizuara edhe pse janë duke u kuptuar gjithnjë e më shumë, kryesisht në botën akademike.

Ndërgjegjësimi për format dhe ndikimet e mikroagresioneve mund të nxisë përgjigje të kujdesshme, qoftë individuale apo organizative, për të krijuar një vend pune më gjithëpërfshirës.