Shndetsi
Pushimet aktive mund të luftojnë rreziqet shëndetësore të një stili jete sedentary, por cilat ushtrime janë më të mira?
Vetëm disa squats disa herë në ditë mund të kundërshtojnë efektet e dëmshme të qëndrimit gjatë kohës së gjatë ulur.
Shqip
The Conversation
•
5 min lexim