Asnjë filtr nuk mund ta përmirësojë atë fytyrë: si turpërimi në internet dëmton vajzat adoleshente

Je kaq i shëmtuar sa që dhemb.

Ndoshta nëse humbje disa kilogramë, dikush do të të pëlqente në të vërtetë.

Asnjë filtrues nuk mund ta rregullojë atë fytyrë.

Këto janë llojet e komenteve që vajzat adoleshente shohin çdo ditë online, përmes rrjeteve sociale, bisedave në grup ose mesazheve anonime. Ndërsa disa mund ta konsiderojnë këtë si shaka, këto komente përbëjnë cyberbullying-in e dukjes.

Hulumtimi ynë i mëparshëm tregon se cyberbullying-i i bazuar në pamje është një nga format më të zakonshme dhe më të dëmshme të abuzimit në internet ndaj të rinjve. Ai nuk lëndon vetëm ndjenjat – ai ndryshon mënyrën se si adoleshentët, veçanërisht vajzat, shohin veten e tyre.

Në një studim të ri, kemi parë imazhe të trurit të vajzave adoleshente duke parë cyberbullying-in e bazuar në pamje. Kemi gjetur se edhe vetëm ekspozimi ndaj shenjave të trupit në internet të drejtuara ndaj të tjerëve mund të aktivizojë rajone të trurit të lidhura me dhimbjen emocionale dhe kërcënimin social.

Çfarë është cyberbullying-i i bazuar në pamje?

Cyberbullying-i i bazuar në pamje është çdo sjellje në internet që synon mënyrën se si duket dikush. Kjo përfshin komente mbi fytyrën, rrobat ose trupin e tyre. Shpesh ndodh në forumet publike, si seksionet e komenteve ose postimet në rrjetet sociale, ku të tjerët mund ta shohin, të marrin pjesë ose ta ndajnë atë.

Lloji më i dëmshëm fokusohet te trupi i dikujt, si peshë, forma ose madhësi. Këto mesazhe nuk kanë nevojë të jenë të gjata ose të qarta për të lënduar. Ndonjëherë një fjalë e vetme, hashtag ose madje emoji është e mjaftueshme.

Ndërsa bullizmi i lidhur me pamjen mund të ndikojë tek kushdo, studimet e mëparshme kanë treguar se vajzat adoleshente janë veçanërisht të prekshme.

Gjatë adoleshencës, truri është ende duke u zhvilluar – veçanërisht pjesët që formojnë vetëvlerësimin dhe na ndihmojnë të kuptojmë se si na shohin të tjerët. Kjo do të thotë se adoleshentët mund të jenë më të ndjeshëm ndaj asaj që thonë për ta.

Më shumë se kaq, vajzat shpesh ndjejnë presion të fortë shoqëror për të duket në një mënyrë të caktuar. Kjo kombinim e bën sharmimin e trupit veçanërisht të dëmshëm.

Sa e zakonshme është kjo?

Në një sondazh me 336 vajza adoleshente që publikuam vitin e kaluar, 98% kishin përjetuar ndonjë formë të cyberbullizmit. Për 62% prej tyre, abuzimi ishte i drejtuar ndaj pamjes së tyre.

Shumica e vajzave thanë se ky bullizëm kishte efekte afatgjata në imazhin e trupit dhe shëndetin mendor, me 96% që thanë se e bënte atë që të dëshironin të ndryshonin pamjen e tyre. Më shumë se 80% ndjeheshin se duhet të konsideronin procedura kozmetike.

Studime nga mbarë bota kanë treguar se cyberbullizmi i lidhur me pamjen është një parashikues i fortë i pakënaqësisë me trupin, e cila është një nga faktorët më të mëdhenj të rrezikut për çrregullimet e ushqimit tek vajzat adoleshente.

Çfarë bën ajo me tru-në?

Për të kuptuar se si përmbajtja e sharmimit të trupit ndikon tek vajzat në një nivel më të thellë, kemi krijuar një studim të imazhit të trurit.

Së pari, krijuam një grup postimesh në rrjete sociale bazuar në komente tipike që vajzat adoleshente shohin online. Disa postime ishin neutrale, ndërsa të tjera përfshinin komente sharmimi të trupit.

Më shumë se 400 vajza vlerësuan sa realistike dhe emocionale ishin këto postime. Kjo na ndihmoi të validonim përmbajtjen në mënyrë që të mund të përdorej në studime të tanishme dhe të ardhshme mbi mënyrën se si të rinjtë përgjigjen ndaj shfytëzimit të trupit në internet.

Pastaj ftuam 26 vajza të moshës 14 deri në 18 vjeç, nga Studimi e Trurit të Adoleshentëve në Kohëzgjatje – një projekt kërkimor pesë-vjeçar në universitetin tonë që synon të kuptojë më mirë se si zhvillohet truri i adoleshentëve dhe si kjo lidhet me shëndetin mendor – për të marrë pjesë në një studim të skanimit të trurit.

Ne përdorëm MRI funksionale, një teknikë që tregon se cilat zona të trurit janë më aktive gjatë përvojave të caktuara. Përveç skanimeve, pjesëmarrësit plotësuan pyetësorë rreth përvojave të tyre të fundit me cyberbullying dhe imazhit të trupit të tyre.

Kur vajzat shikonin postime për shfytëzim të trupit, zbuluam se disa zona të trurit “ndizen” më shumë se të tjerat. Këto përfshinin zona që janë të përfshira në dhimbjen emocionale, imazhin e vetvetes dhe gjykimin shoqëror. Këto janë zona që truri përdor për të interpretuar se si të tjerët na shikojnë, dhe si përballemi me ndjenjat si turpi ose refuzimi.

Vajzat që kishin përjetuar kohët e fundit cyberbullying treguan më shumë aktivitet në zonat e kujtesës dhe vëmendjes. Kjo sugjeron se ato po ripërpunonin përvojat e mëparshme, të dhimbshme. Vajzat me një imazh më pozitiv të trupit, ndërkohë, treguan përgjigje më të qeta dhe më të rregulluara të trurit, duke sugjeruar se imazhi i shëndetshëm i vetvetes mund të jetë mbrojtës.

Vajzat ndikohen edhe kur nuk janë qëllimisht të synuara

Në veçanti, vajzat në studimin tonë po shihnin postime që ishin të drejtuara për të tjerët – jo duke u bërë objekt i bullizmit direkt. Por edhe kështu, pamë ndryshime në mënyrën se si truri i tyre reagonte, dhe si ndiheshin për trupin e tyre duket se ndikonte në këto reagime.

Kjo na tregon diçka të rëndësishme: përmbajtja që shan trupin nuk lëndon vetëm personin që është objekt i saj. Kur pamja e jashtme gjithmonë vlerësohet dhe kritikohet, ajo mund të ndryshojë atë që vajzat mendojnë se është normale ose e pranueshme. Gjithashtu mund të ndikojë në mënyrën se si truri i tyre përgjigjet ndaj situatave shoqërore dhe emocionale.

Çfarë duhet të ndryshojë?

Cyberbullying i lidhur me pamjen nuk është vetëm për konfliktet adoleshente. Është një çështje më e gjerë shoqërore. Platformat e mediave sociale shpërblejnë përmbajtjen që tërheq vëmendjen, edhe kur ajo shkakton dëme.

E gjithë kjo ndodh gjatë një periudhe të ndjeshme të zhvillimit të trurit, ku reagimet shoqërore formësojnë mënyrën se si adoleshentët e shohin veten dhe të tjerët.

Për të zvogëluar dëmin, duhet të veprojmë në shumë nivele:

• nisni herët: ndërsa disa shkolla ofrojnë mësime mbi imazhin e trupit dhe sigurinë online, këto tema nuk mësohen në mënyrë të qëndrueshme. Shumë të rinj thonë se duan më shumë mbështetje në përballimin e presionit për pamjen në internet

• mbështet prindërit dhe edukatorët: të rriturit kanë nevojë për mjetë, burime dhe gjuhë për të folur me të rinjtë rreth asaj që shohin online, pa turp ose faj

• kërkoni përgjegjësi nga platformat: kompanitë e mediave sociale duhet të forcojnë sistemet e raportimit, dhe të moderojnë më mirë përmbajtjen që mund të promovojë abuzimin mbi bazën e pamjes si postimet “para-dhe-pas” ose trendet virale që synojnë mënyrën si duket dikush

• festoni të gjitha llojet e trupit: shkollat, mediat dhe influenserët mund të ndihmojnë duke treguar njerëz të vërtetë me lloje të ndryshme trupash dhe duke u fokusuar te pikat e forta si mirësia, talenti, ose çfarë mund të bëjnë trupat.

Adoleshenca është një periudhë ndryshimesh të mëdha në mënyrën se si mendojnë të rinjtë, menaxhojnë emocionet dhe ndërtojnë marrëdhënie. Ato përjetime gjatë këtyre viteve mund të formësojnë mënyrën si i shohin veten dhe si kuptojnë botën.

Ngacmimi i trupit online mund të duket vetëm si fjalë në një ekran. Por nëse duam që brezi i ardhshëm të rritet i sigurt dhe i mirë, duhet ta marrim seriozisht.

Në Australi, nëse po përjetoni shqetësime rreth imazhit të trupit, mund të kontaktoni linjën kombëtare të ndihmës së Fondacionit Butterfly në 1800 33 4673 (ose përdorni chat-in e tyre online).