Komunitete në internet: (ri)lidheni personat që kërkojnë të humbin peshë me profesionistët e shëndetit

Personat që dëshirojnë të humbin peshë po mblidhen gjithnjë e më shumë në komunitete online. Në kohën kur disa influencues promovojnë metoda të rrezikshme për humbje peshe duke përdorur medikamente në mënyrë të keqe, këto hapësira dixhitale mund të – nëse do të ishin të mbikëqyrura nga profesionistë shëndetësorë – të bëheshin një plotësues i dobishëm për ndihmën mjekësore tradicionale.

---

Një francez prej dy është në situatë të mbipeshës ose obezitetit. Për të përpjekur të humbin peshë, personat e prekur nuk i drejtohen vetëm profesionistëve shëndetësorë.

Ka komunitete online të dedikuara në mbështetjen e humbjes së peshës, të cilat ofrojnë shkëmbim me “shokë”, persona “si ne”, që përballen me të njëjtën problematikë.

Komunitete online, në rrjete sociale, ndër pacientë…

Ndonjëherë të lidhura me një markë (si komuniteti shumë i njohur Weight Watchers), ndonjëherë të nisura nga interneta në faqet e shëndetit të përgjithshëm (për shembull, Doctissimo) ose në rrjete sociale, duke pasur ndonjëherë një komitet shkencor të përbërë nga mjekë (si disa komunitete ndër pacientë, për shembull Carenity), këto komunitete vazhdojnë të ekzistojnë dhe vazhdojnë të tërheqin anëtarë të rinj.

Si mund të shpjegojmë suksesin e tyre? A mund të jenë ato një mjet drejt sjelljeve më të ekuilibruara ushqimore? Si mund t’i bashkojmë qasjet e tyre me trajtimin që ofrojnë profesionistët shëndetësorë?

Vendi i influencuesve rreth dietave të humbjes së peshës

Humbja e peshës është një rrugëtim i vështirë. Kjo del nga dëshmitë e mbledhura në studimin tonë. Me natyrë cilësore, ai është kryer me 25 përdorues të komuniteteve online.

Annie, 43 vjeçe, tregon për shembull:

« Më pëlqen shumë kuzhina e mirë, por tani po e marr përsipër veten. Mendoj se ky regjim do të zgjasë deri në fund të jetës sime, më ndihmoi të kuptoj se mbipesha menaxhohet, por është një kujdes i përditshëm. »

Strategji të ndryshme janë duke u zbatuar për humbje peshe: për shembull, të shkosh në zyrën e një profesionisti të shëndetit ose të ndërmarrësh një regjim hipokalorik si programi i njohur Weight Watchers (marka ka ndërprerë aktivitetin në Francë në fund të vitit 2024).

Por tani, disa persona që dëshirojnë të humbin peshë ndjekin influencerë të shëndetit / mirëqenies në rrjetet sociale. Kjo tregon një epokë të re për regjimët ku influencerët janë veçanërisht të dëgjuar.

Rreziqet e promovimit të përdorimeve të devijuar të barnave

Aktualisht, influencerët po promovojnë gjerëshëm semaglutidet si Ozempic, jashtë kontrollit mjekësor, gjë që paraqet rreziqe kundër të cilave autoritetet shëndetësore kan paralajmëruar. Ozempic është në fakt një ilaç kundër diabetit që është devijuar në mënyrë të paligjshme nga përdorimi i tij fillestar sepse shkakton humbje peshe.

Duhet të theksohet se tani ekziston një version i së njëjtës molekulë, i tregtuar nën emrin Wegovy, i cili tani është i përshtatshëm për trajtimin e obezitetit në situata shumë të sakta. Ky ilaç i ri është i disponueshëm vetëm me recetë dhe recetat janë shumë të rrepta.

---

Lexoni gjithashtu: Ozempic dhe humbja e peshës: rreziqet pas përdorimit të gabuar të këtij antidiabetiku

---

"Komunitete mbështetëse" me persona që "na përngjajnë"

Shumë njerëz gjithashtu drejtohen drejt komuniteteve për të ndarë rrugëtimin e tyre të humbjes së peshës dhe për të ndihmuar njëri-tjetrin.

Sabah, 35 vjeç, tregon:

« Vetëm ndarja e vështirësive tona, mendoj se kjo bën diçka. Mund të ngrisë moralin. »

Këto komunitete ndihmojnë për të mbajtur motivimin, përmes shkëmbimeve me persona që kanë përjetuar të njëjtën gjë.

Lise, 53 vjeç, shpjegon:

« Ka një gjë që më duket gjithmonë mjaft e vështirë, është të më këshillojnë për humbje peshe nga persona që janë të hollë. Diku, a dinë ata vërtet çfarë është një regjim dhe përvojën e një regji? […] Ka një kuptim në këto komunitete që nuk e kemi domosdoshmërisht me një profesionist. »

Prandaj, mjekësia nuk mund të shmangë më ekzistencën e këtyre vendeve të tubimit, as dëgjimin dhe empatinë që pacientët kanë nevojë dhe që këta profesionistë nuk kanë gjithmonë kohë të japin.

Këto komunitete online të krijuara për të humbur peshë janë përshkruar nga pjesëmarrësit si « komunitete mbështetëse ». Ndërveprimi është në qendër të këtyre komuniteteve.

Estelle, 32 vjeç, analizon:

« Mendoj se kur ndërmerr këtë hap për të hyrë në forumet, kërkojmë të ndajmë, të mbështesim njëri-tjetrin. »

Ky mbështetje mund të jetë natyrë informative, kur përdoruesit shkëmbejnë këshilla dhe truke, por edhe natyrë emocionale.

Jennifer, 22 vjeç, raporton:

« Është kënaqësi kur themi se kemi humbur peshë ose kemi bërë një abuzim. Është mirë të shohësh shkruar “Vazhdo, kurajo”. »

Pjesëmarrësit kërkojnë të shkëmbejnë me persona dhe « profila që [i] ngjajnë ». « Në të njëjtën vështirësi », « persona që janë si unë », « të gjejnë pika të përbashkëta » janë mënyra të ndryshme për të bërë referencë ndaj personave që mendojnë se janë si ne, ndaj të cilëve identifikojmë veten.

Një hapësirë për ndarjen e përvojave për të ngrënë më mirë?

Studimi jonë i dytë, sasior, i kryer me 335 përdorues të komuniteteve, tregon se sa më shumë që përdoruesi ndjehet i mbështetur, aq më shumë identifikohet me anëtarët e komunitetit. Megjithatë, në çdo tubim social, duhet të respektohen rregulla që shkëmbimet të jenë sa më të qeta dhe sa më të dobishme të jetë e mundur.

Rregullat ose normat që rregullojnë komunitetet janë të shumta: mos gjyko të tjerët, shfaq humbjen e peshës çdo javë, jini të sinqertë, shfaq menutë tuaja, mos ndiq një regjim të kufizueshëm, merr pjesë çdo ditë në komunitet ose cakto një qëllim të saktë.

Studimi ynë tregon se sa më shumë që pjesëmarrësit përmbahen këtyre rregullave, aq më shumë rritet vetëefikasiteti i tyre, gjë që shprehet kryesisht në konsum më të madh të frutave dhe perimeve, në përputhje me rekomandimet zyrtare dhe në literaturën shkencore. Kjo strategji është e njohur si efektive për humbje peshë.

Claude, 70 vjeç, kur flet për ndarjen e recetave në komunitet, tregon gjithashtu:

« Ishte një gratin me makaronë dhe salmon. Me një peshk. Më dha një ide, sepse zakonisht nuk bëj asgjë të tillë. »

Myriam, 32 vjeç, shton:

« Kam integruar çokollatën për shembull në regjimin tim ushqimor, edhe pse nuk ha aspak çokollatë në bazë. Unë zakonisht ha diçka të kripur. Duke përfshirë çokollatën, kuptoj se më ndihmon të përballoj një ditë. Është një moment i vogël kënaqësie dhe kjo është një këshillë që kam marrë në forumet. »

Një mbështetje shtesë për pacientët

Ndërsa një nga kërkimet tona të mëparshme të kryera me 23 ekspertë në nutricion kishte treguar mosbesimin e profesionistëve të shëndetit ndaj këtyre komuniteteve online (informacione të gabuara të mundshme, shumë besime, nxitje për të ndërmarrë dieta të kufizuara për shembull), këta ekspertë mund të përfitojnë prej tyre për një trajtim multidimensional të mbipeshës dhe obezitetit.

Përdorimi i këtyre komuniteteve mund të përbëjë një mbështetje shtesë në kontekstin aktual, ku fokusi është te trajtimi i shkaqeve, dhe jo vetëm te pasojat e obezitetit, duke thirrur ekspertë në nutricion, por edhe psikologë, kardiologë dhe profesionistë të tjerë.

Alternativa ndaj komuniteteve që promovojnë dieta të kritikuara për anën e tyre kufizuese, komunitete të zhvilluara, të ushqyer dhe të mbikëqyrura nga profesionistë të shëndetit mund të jenë burim mirëqenieje psikologjike për pacientët e tyre.

---

Lexoni gjithashtu: Iluzioni i humbur i dietave për humbje peshe

---

Ka ende rrugë për të bërë për t'u lidhur më mirë (përsëri) pacientët dhe profesionistët e shëndetit. Mbështetja duhet të jetë në qendër të trajtimit të mbipeshës dhe obezitetit, sepse ajo lejon arritjen më të lehtë të qëllimeve të saj.