Pushimi i fëmijëve tanë në shkollë është i domosdoshëm për mirëqenien dhe mësimin — dhe nuk duhet të zvogëlohet

The Toronto Star recently reported on a Ministry of Education memo it obtained that asks boards for input into a new regulation that “would provide school boards with the ability to structure their school day schedules për nxënësit nga kopshthi deri në klasën 6 (ndarjet kryesore dhe të mesme të ulëta) bazuar në nevojat lokale dhe për të maksimizuar mësimin e nxënësve.”

Ministria përmend “fleksibilitet të ri në planifikimin e pushimit dhe drekës — për shembull, shkollat mund të zgjedhin të ofrojnë një periudhë pushimi më të gjatë në vend të dy periudhave më të shkurtër, duke ofruar gjithashtu një pushim për drekë,” plus 300 minuta ditore të kohës mësimore.

Ndërsa ndikimi i ndryshimeve të mundshme është i paqartë (sidomos si shumë borda tashmë operojnë në një “model të ditës të balancuar” që largoi dy pushime dhe një pushim për drekë për të ofruar dy pushime në vend), ndryshimet e propozuara — plus shqetësimi i ministrisë për maksimizimin e mësimit të nxënësve — kërkojnë diskutim mbi rolin e rëndësishëm të pushimit në të gjitha shkollat.

Pushimi mbështet mësimin

Si studiues që kanë studiuar prej kohësh lidhjet midis mjediseve shkollore dhe mirëqenies së fëmijëve, ne e dimë se ulja ose ristrukturimi i kohës së pushimit mund të ndikojë negativisht në mësim dhe zhvillim.

Në fakt, hulumtimet tregojnë në mënyrë të vazhdueshme se pushimi luan një rol të rëndësishëm në suksesin akademik, shëndetin mendor dhe mirëqenien e përgjithshme.

Shkenca kognitive na thotë se fëmijët e vegjël kanë nevojë për pushime të rregullta nga puna akademike e përqendruar. Këto pushime ulin lodhjen mendore, përmirësojnë përqendrimin dhe ndihmojnë fëmijët të kthehen në klasë të freskët dhe gati për të mësuar.

Thjesht kalimi nga matematika në lexim nuk është i mjaftueshëm. Çfarë nevojitet janë pushime të vërteta nga përpjekja kognitive, në mënyrë ideale duke përfshirë lojën e pa strukturuar.

Fuqia e lojës

Recesioni ofron një mundësi për lojë pa struktura, diçka që fëmijët e bëjnë lirshëm dhe me gëzim. Loja nuk është vetëm argëtuese, është thelbësore për zhvillimin e shëndetshëm të trurit. Qoftë duke vrapuar, ndërtuar, imagjinuar ose eksploruar, loja aktivizon sistemet e shpërblimit të trurit, duke liruar endorfinë që përmirëson humorin dhe ul stresin.

Lojërat janë aq thelbësore për zhvillimin e shëndetshëm sa Konventa e Kombeve të Bashkuara mbi të Drejtat e Fëmijës e ka konsideruar atë një e drejtë themelore njerëzore, dhe si nënshkrues, Kanadaja është e detyruar ta mbrojë këtë të drejtë.

---

Lexoni më shumë: Nëse ka dyshim, le t’i lëmë të dalin — fëmijët kanë të drejtë të luajnë

---

Është e rëndësishme të theksohet se klasa e gjimnastikës ose aktivitetet e tjera të strukturuara fizike nuk ofrojnë të njëjtat përfitime. Fëmijët kanë nevojë për kohë për të ndjekur interesat e tyre, për të lëvizur në ritmin e tyre dhe për të ndërvepruar lirshëm me shokët.

Lëvizja, jashtë

Fëmijët nuk janë për të qëndruar të qetë gjithë ditën. Pushimi u jep atyre një mundësi për të lëvizur, qoftë duke vrapuar, duke kërcyer ose thjesht duke ecur dhe shtrirë. Lëvizja e rregullt përmirëson qarkullimin, rrit energjinë, mbështet qartësinë mendore dhe përmirëson humorin. Edhe periudha të shkurtra aktiviteti fizik mund të ndihmojnë në kompensimin e orëve të gjata të qëndrimit ulur në klasë.

Koha jashtë mund të ketë efekte të rëndësishme. Natyrë ka një efekt qetësues mbi tru, ul ankthin dhe ndihmon në menaxhimin e vëmendjes dhe emocioneve. Hapësirat e gjelbra dhe materialet natyrore si pemët, barërat dhe ajri i pastër ofrojnë përfitime që klasat e brendshme thjesht nuk mund t’i riprodhojnë.

Socializimi, mirëqenia mendore

Për fëmijët, pushimi nuk është vetëm një pushim, është një koha e rëndësishme sociale. Është kur ata formojnë miqësi, praktikojnë zgjidhjen e konflikteve dhe ndjejnë një ndjenjë të përkatësisë. Këto lidhje mbështesin zhvillimin emocional dhe e bëjnë shkollën një vend ku fëmijët duan të jenë.

Fatkeqësisht, ndërsa shkollat përqendrohen më shumë në maksimizimin e minutave mësimore, kjo kohë sociale mund të vlerësohet më pak. Por lidhja dhe përkatësia nuk janë përfitime anësore — ato janë thelbësore për motivimin akademik, angazhimin dhe suksesin e përgjithshëm të nxënësve.

Aktiviteti fizik, koha jashtë, lojërat e lirë dhe ndërveprimi social i rëndësishëm të gjitha bashkëpunojnë për të mbështetur shëndetin mendor dhe mirëqenien e përgjithshme.

---

Lexoni më shumë: Në Ditën Botërore të Fëmijëve, le të njohim se të drejtat e fëmijëve përfshijnë shëndetin mendor

---

Pushimi krijon hapësirë për të qeshur, gëzim, relaksim dhe qetësi. Studentët që ndihen të sigurt emocionalisht, të lumtur dhe të mbështetur janë më të prirur të përqendrohen në klasë, të bashkëpunojnë me shokët dhe të vazhdojnë përpara përballë sfidave akademike. Përmbledhur, fëmijët e shëndetshëm janë më të mirë në mësim.

Shkollat janë më shumë se mësim

Shkollat janë komunitete ku fëmijët kalojnë shumë të kohës së tyre të zgjuar. Ato janë vende jo vetëm për rritje akademike por edhe për zhvillim social, emocional dhe fizik.

Kur shkollat përparojnë mirëqenien e nxënësve, ato gjithashtu forcojnë rezultatet e mësimit. Prandaj, pushimi duhet të trajtohet jo si një mbushje kohe ose një luks.

Është një pjesë kritike e ditës shkollore dhe duhet të mbrohet dhe të mbështetet mirë, jo të minimizohet.

Rekomandime për pushimin

Sipas Dokumentit Kombëtar për Rolin e Pushimit të Edukimit Fizik dhe Shëndetësor në Kanada, të gjithë nxënësit — nga kopshti deri në shkollën e mesme — duhet të kenë pushime të rregullta gjatë ditës shkollore.

Fëmijët nga kopshti deri në klasën 2 duhet të kenë të paktën katër pushime prej 15 minutash në ditë, në mënyrë ideale jashtë. Fëmijët nga klasa 2 deri në 6 duhet të kenë të paktën dy pushime prej 20 minutash, pa përfshirë kohën e shpenzuar për të vënë xhupat ose për të u ndarë në radhë.

Këto janë udhëzime të mbështetura nga kërkimet që mbështesin zhvillimin e plotë të fëmijëve. Dhe, natyrisht, cilësia e pushimit është e rëndësishme, gjë që përshkruhet më tej në dokumentin e pozicionit.

Memorandumi i Ontarios na fton të gjithë të rivlerësojmë rolin e pushimit në ditën shkollore. Duhet të kujtojmë se koha për të luajtur, lëvizur, lidhur dhe frymëzuar nuk është një pushim nga mësimi, është një pjesë thelbësore e mësimit.