Qeshja: Origjina Shkencore e Ja, Ja, Ja

A keni qeshur ndonjëherë me dikë që e njihni pak? Ndoshta ishte për shkak të një shaka të thjeshtë, ose edhe për shkak të dëgjimit të zërit të atij personi duke qeshur. Nuk ka rëndësi nëse është hera e parë që e shohim ose nëse nuk ndajmë interesa me të, sepse në atë moment jemi të lidhur nga një reagim i thjeshtë dhe i fuqishëm: qeshja.

Qeshja si refleks biologjik konfirmohet në studime të ndryshme që tregojnë se foshnjat qeshin tashmë në muajin e parë të jetës dhe fillojnë të qeshin rreth tre muajsh, madje edhe para se të kuptojnë dinamikat shoqërore që i rrethojnë. Në mënyrë të ngjashme, njerëzit e verbër dhe të shurdhër, që kurrë nuk kanë parë ose dëgjuar një qeshje, po ashtu qeshin në mënyrë spontane, duke theksuar natyrshmërinë e këtij sjelljeje.

Kafshët me gojë të hapur

Mrekullisht, të qeshurit nuk është një tipar ekskluziv i specieve tona. Hulumtime të fundit kanë zbuluar se më pak se 65 specie kafshësh, si lopë, papagaj, qen, delfinë ose krap, japin tinguj të ngjashëm kur luajnë ose madje kur i bëjnë të qeshin, siç ndodh tek majmunët dhe miu i miut. Kjo sugjeron që të qeshurit nuk është diçka ekskluzivisht njerëzore, por ka rrënjë shumë të vjetra evolutive, të ndara me kafshë të tjera.

Në fakt, të qeshurat e simianëve gjatë lojës mund të jenë burimi evolutiv i të qeshurës sonë. Ndërsa ndryshon nga fjala, e cila kërkon një gjuhë të ndërlikuar, të qeshurat janë instinktive dhe të përhapura, gjë që forcon ndjenjën e përkatësisë në grup. Shkencëtarët besojnë se kjo funksion social ka lindur ndoshta me Homo ergaster para rreth dy milion vjetësh, pasi krijonte kohezion grupor pa nevojën e gjuhës.

Të tre faktorët kryesorë të humorit

Por pse disa stimuj na bëjnë të qeshim? Gelotologjia, shkenca që studion të qeshurën, ka kërkuar vite për të gjetur një përgjigje për këtë pyetje. Dhe pavarësisht më shumë se njëzet teorive që përpiqen ta shpjegojnë atë, nuk ekziston një konsensus përfundimtar. Megjithatë, shumica e modeleve aktuale bien dakord për tre faktorë kryesorë: perceptimi i një shkeljeje të pritshmërive (incongruencia), vlerësimi i asaj shkeljeje si e padëmshme dhe bashkëjetesa e të dy proceseve. Domethënë, të qeshurën e shohim kur diçka sfidon pritshmëritë tona në mënyrë të papritur por të padëmshme, dhe e përpunojmë atë menjëherë.

Për shembull, nëse dikush rrëzohet me një lëvozhgë bananeje dhe ngrihet duke qeshur, truri ynë regjistron befasinë (“Çfarë të papritur!”) dhe, duke kontrolluar që nuk ka rrezik (“është vetëm një rrëzë e çmendur”), lirohet kjo tension me një të qeshur lehtësuese sepse nuk ekziston një kërcënim i vërtetë. Ky mekanizëm shpjegon pse një shaka e dështuara nuk shkakton humor (mungesë e befasisë) ose pse një aksident i vërtetë nuk është komik (ngjarja nuk është e padëmshme).

Megjithatë, nuk të gjitha stimujt humoristik janë universale. Dallimet kulturore, personale dhe kontekstuale ndikojnë thellësisht në atë që konsiderohet si qesharake. Një shaka e njëjtë mund të jetë komike në një kulturë, ofenduese në një tjetër ose plotësisht e parëndësishme në një të tretë.

Lexoni më shumë: Për çfarë qeshnin në Mesjetë?

Reaksionet e trurit ndaj të qeshurës

Por çfarë ndodh në tru që nga momenti kur perceptojmë diçka qesharake deri sa të qeshim? Studime të ndryshme kanë treguar se përpunimi i humorit përfshin shumë rajone. Kështu, ndërsa incongruenza zbulohet në korteksin prefrontal dorsolateral, bashkimi temporo-occipital vlerëson natyrën e saj të padëmshme. Pasi konfirmohet kjo mungesë rreziku, ndodhin ndryshime në substancën gri periacueduktale dhe aktivizohet rrjeti i shpërblimit (duke liruar neurotransmetuesin dopaminë), gjë që në fund shkakton të qeshurën.

Kurioziteti, nuk të gjitha të qarat janë të njëjta. Qeshja emocionale e lidhur me një gjendje kënaqësie të vërtetë është e lindur dhe spontane, duke aktivizuar kryesisht strukturat e trurit të lidhura me shpërblimin emocional, si nënkoka e akumbens dhe amigdala. Përkundrazi, qeshja vullnetare është e mësuar dhe funksionon si një mjet shoqëror për të imituar ose forcuar lidhjet emocionale dhe varet nga zonat e trurit përgjegjëse për lëvizjet e ndërgjegjshme.

Kështu, çdo lloj qeshjeje pasqyron mekanizma të ndryshëm nervorë: automatikja kundrejt shoqërisë.

Gjithashtu, u është vërejtur se të rinjtë kanë tendencë të tregojnë një aktivizim më të madh në zonat e lidhura me kënaqësinë emocionale, gjë që pasqyron një përvojë më të intensë dhe primare të humorit. Ndërsa, tek të rriturit aktivizohen më shumë ato zona që lidhen me përpunimin kompleks, reflektimin asociativ dhe kujtesën autobiografike.

Kjo do të shpjegonte se si, për shkak të përvojës së grumbulluar, të rriturit kontekstualizojnë humorin përmes kujtesës dhe preferojnë stile të ndërlikuara (si sarkazma), ndërsa të rinjtë, me përvoja më të pakta jetësore, kërkojnë stimuj të menjëhershëm (si humorin fizik ose absurd).

Qeshjet terapeutike

Përtej dimensionit të tyre emocional dhe shoqëror, qeshja ka gjithashtu një efekt të fuqishëm terapeutik. Kur qeshim, sistemi opioide endogjen, i lidhur me ndjesitë e kënaqësisë dhe qetësisë, aktivizohet, duke promovuar lirimin e neurotransmetuesve si dopamina dhe serotonina, substanca kyçe në mirëqenien psikologjike dhe në uljen e stresit.

Studime të ndryshme vërtetojnë efektivitetin e qeshjes për përmirësimin e cilësisë së jetës, veçanërisht tek të moshuarit, ku frekuenca e qeshjes lidhet me një rrezik më të ulët të paaftësisë funksionale.

Risoterapia e telefonon ndihmon të ulin nivelet e kortizolitit (hormoni i stresit), të lehtësojnë depresionin dhe ankthin, të përmirësojnë cilësinë e gjumit dhe madje edhe të rrisin tolerancën ndaj dhimbjes.

Efektet pozitive të të qeshurit shtrihen gjithashtu në fushën spitalore: tek fëmijët dhe adoleshentët që i nënshtrohen procedurave mjekësore, prania e humoristëve ka treguar se ul ndjeshëm ankthin, dhimbjen dhe stresin.

Në fund të fundit, të qeshurit nuk është vetëm një hobi i këndshëm as edhe një luks i rastësishëm. Është një shtyllë thelbësore në shëndetin tonë dhe në mirëqenien shoqërore. Të mësojmë të qeshim më shumë, të kërkojmë motive gëzimi në jetën e përditshme, mund të jetë po aq thelbësore për jetën tonë sa kujdesi për ushqimin ose ushtrimi fizik.

Të qeshurit ka aftësinë të transformojë biologjinë tonë, mendjen tonë dhe marrëdhëniet tona. Ndoshta humoristi Victor Borge (1909-2000) kishte të drejtë kur tha se është distanca më e shkurtër midis dy njerëzve.