Burra të ndarë janë pothuajse 5 herë më të prirur të marrin jetën e tyre sesa burrat e martuar

Ndahjet ndarja. Vështirësitë emocionale dhe psikologjike janë të zakonshme kur marrëdhëniet intime dështojnë. Për disa njerëz, kjo vështirësi mund të jetë aq e rëndë sa të çojë në mendime dhe sjellje vetëvrasëse.

Kjo problematikë duket veçanërisht e zakonshme për burrat. Problemet me partnerin intim përfshirë ndarjen, ndarjen dhe divorcet janë pjesë e rrugëve drejt vetëvrasjes midis një në tre burra australianë të moshës 25 deri në 44 vjeç që përfundojnë jetën e tyre.

Burrat përbëjnë tre në çdo katër vetëvrasje në shumë vende të botës, duke përfshirë Australinë. Prandaj, përmirësimi i kuptimit tonë mbi lidhjet midis dështimit të marrëdhënies dhe rrezikut të vetëvrasjes tek burrat ka potencial për të shpëtuar jetë.

Kërkimi ynë, i publikuar sot, është rishikimi i parë i gjerë i provave që fokusohet në kuptimin e rrezikut të vetëvrasjes tek burrat pas një ndarjeje. Gjetëm se burrat e ndarë ishin pothuajse pesë herë më të prirur të vdisnin nga vetëvrasja krahasuar me burrat e martuar.

Çfarë gjetëm?

Ne sollëm së bashku gjetjet nga 75 studime nga 30 vende të botës, duke përfshirë më shumë se 106 milionë burra.

Ne u fokusuam në kuptimin pse dështimi i marrëdhënies mund të çojë në vetëvrasje tek burrat, dhe cilët burrat janë më të rrezikuar. Ndoshta nuk mund të parandalojmë ndarjet të ndodhin, por mund të promovojmë përshtatjen e shëndetshme ndaj stresit të dështimit të marrëdhënies për të përpjekur të parandalojmë vetëvrasjen.

Në përgjithësi, gjetëm se burrat e divorcit ishin 2.8 herë më të prirur të ndërmarrin jetën e tyre sesa burrat e martuar.

Për burrat e ndarë, rreziku ishte shumë më i lartë. Gjetëm se burrat e ndarë ishin 4.8 herë më të prirur të vdisnin nga vetëvrasja sesa burrat e martuar.

Më e habitshme, gjetëm se burrat e ndarë nën 35 vjeç kishin pothuajse nëntë herë më shumë mundësi të vetëvriteshin sesa burrat e martuar të së njëjtës moshë.

Periudha afatshkurtër pas dështimit të marrëdhënies duket veçanërisht e rrezikshme për shëndetin mendor të burrave.

Çfarë ndjejnë këta burra?

Dështimet e disa burra për të rregulluar stresin emocional të fortë të ndarjes së marrëdhënies mund të luajnë një rol në rrezikun e tyre për vetëvrasje. Për disa burra, dhimbja emocionale e lidhur me ndarjen – trishtimi i thellë, turpi, fajësia, ankthi dhe humbja – mund të jetë aq e intensifikuar sa duket se nuk ka fund.

Shumë burra rriten në një kulturë maskuliniteti që shpesh i inkurajon ata të shtypin ose të tërhiqen nga emocionet e tyre në kohë stresimi të fortë.

Disa burra gjithashtu përjetojnë vështirësi në kuptimin ose interpretimin e emocioneve të tyre, gjë që mund të krijojë sfida në njohjen e mënyrës së përgjigjes ndaj tyre.

Në përgjithësi, hulumtimi ynë zbuloi se ndarja e marrëdhënies mund të çojë në vetëvrasje për disa burra për shkak të ndërveprimit të ndërlikuar midis individit (dhembje emocionale) dhe ndërpersonalit (ndryshimet në rrjetin social dhe disponueshmëria e mbështetjes) të ndikimeve të një ndarjeje.

Shumica e këtyre ndikimeve nuk duken të shfaqen në rrugët drejt vetëvrasjes pas një ndarje për gratë në të njëjtën mënyrë.

Ndarjet gjithashtu ndikojnë në rrjetet sociale

Ndërsa marrëdhëniet intime bëhen më serioze, ne kemi tendencë të kalojmë më pak kohë duke investuar në miqësitë tona, veçanërisht nëse balancojmë kërkesat e karrierës dhe familjes.

Shumë burra, veçanërisht në marrëdhënie heteroseksuale, mbështeten tek partneri i tyre intim si një burim kryesor i mbështetjes sociale dhe emocionale – shpesh në koston e lidhjeve jashtë marrëdhënies së tyre.

Kjo mund të krijojë një situatë të rrezikshme nëse marrëdhëniet dështojnë, pasi duket se shumë burra mbeten pa shumë mbështetje për t’u drejtuar. Kjo u vërtetua në hulumtimin tonë, pasi shkëputja sociale dhe vetmia e burrave dukej se rritnin rrezikun e vetëvrasjes së tyre pas ndërprerjes së marrëdhënies.

Ne gjithashtu e dimë se njerëzit mund të kenë vështirësi të dinë si të mbështesin burrat pas një ndarjeje. Hulumtimi ka zbuluar disa burra që kërkojnë mbështetje, të cilëve u thuhet vetëm të "kthehuni në kuaj". Një përgjigje e tillë injoron dhimbjen e burrave dhe forcon stereotipet mashkullore që ndërprerja e marrëdhënies nuk i prek ata.

Pra, çfarë mund të bëjmë?

Nuk ka një përgjigje të thjeshtë për parandalimin e vetëvrasjes pas një ndërprerjeje marrëdhënieje, por ekzistojnë një gamë mundësish.

Ne mund të ndërhyjmë herët, duke arsimuar të rinjtë me aftësitë për të përfunduar marrëdhëniet në mënyrë të shëndetshme, menaxhuar refuzimin dhe rregulluar emocionet e vështira e një ndarjeje.

Ne mund të vendosim grupe mbështetëse dhe mundësi për lidhje dhe mbështetje nga shokët në shërbimet e marrëdhënieve që janë në kontakt të rregullt me ata që po kalojnë ndarjen, për të ndihmuar në luftimin e vetmisë.

Ne mund të sigurojmë që profesionistët e shëndetit mendor të jenë të pajisur me aftësitë e nevojshme për të angazhuar dhe përgjigjur në mënyrë efektive ndaj burrave që kërkojnë ndihmë pas një ndarjeje, për t’i mbajtur ata të sigurt deri sa të rifitojnë stabilitetin.

Më e rëndësishmja, nëse burrat na kërkojnë ndihmë pas një ndarjeje, ne mund të kujtojmë se koha shpesh është shëruese e madhe. Ajo që mund të bëjmë më së miri është të ulen me burrat në dhimbjen e tyre, në vend që t’i përpiqemi t’i ndalojmë të ndjejnë atë. Kjo lidhje mund të jetë jetësore.

Mbështetja dhe informacioni janë në dispozicion në Relationships Australia dhe MensLine Australia. Nëse ky artikull ju ka ngritur çështje, ose nëse jeni të shqetësuar për dikë që njihni, telefononi Lifeline në 13 11 14.