Ndiheni të pavendosur dhe apatetik në punë? Mund të jeni duke përjetuar rustout

Punonjësit e stresuar, të mbingarkuar kudo do të njohin shenjat e djegies: lodhje, depersonalizim (ndjenjë e shkëputjes nga të tjerët ose vetja në vendin e punës) dhe një ndjenjë të zvogëluar të arritjes personale. Ndodh kur stresi kronik në vendin e punës nuk menaxhohet në mënyrë të duhur.

Në anën tjetër të spektrit të stresit është lodhja. Ju mund ta keni përjetuar atë. Kjo është kur punonjësit bëhen të mërzitur, apatheticë dhe pa motivim, shpesh duke bërë minimumin e nevojshëm të punës. Kjo mund të çojë në vonesa, shfletim të rrjeteve sociale ose kërkim të diçkaje më stimuluese diku tjetër.

Lodhja është një rënie mendore dhe emocionale e shkaktuar nga detyra të përsëritura dhe të mërzitshme dhe nga ngadalësimi profesional. Ndërsa djegia, që rezulton nga mbingarkesa e punës, lind nga mungesa e përdorimit të plotë dhe një mungesë pune stimuluese.

Ajo mund të rritet kur një vend pune vlerëson efikasitetin dhe arritjen e rezultateve të caktuara mbi angazhimin profesional, duke i lënë njerëzit të ndihen të padukshëm ose të zëvendësueshëm. Në fjalë të tjera, ndodh kur njerëzit nuk sfidohen mjaftueshëm.

Mund të tingëllojë si një ankesë e çuditshme për ata që do të donin të mendonin pak më pak për punën. Por në afat të gjatë, ka potencialin të çojë në pakënaqësi në karrierë dhe mund të ndikojë në shëndetin mendor.

Megjithatë, brenda shumë profesioneve, lodhja mbetet një çështje e papërcaktuar. Ndoshta kjo është për shkak të një pritshmërie jozyrtare se puna duhet të jetë e mërzitshme.

Hulumtimi ynë eksploroi lodhjen në një profesion të veçantë: edukatorët e mësuesve. Këta janë lektorë universitarë që mësojnë mësues të rinj. Ne anketuam 154 edukatorë mësuesish dhe kryem intervista ndjekëse me 14 prej tyre.

Ndërsa shumica përshkruan se shijojnë punën e tyre dhe shumëllojshmërinë e saj, ne gjetëm një nënkontekst të simptomave dhe përvojave që tregojnë për lodhje. Ne besojmë se gjetjet tona mund të kenë rezonancë edhe në ambiente të tjera profesionale.

Lodhja mund të tingëllojë pak si trendi i mediave sociale i largimi i heshtur. Megjithatë, edukatorët e mësuesve që folëm nuk ishin duke u tërhequr qëllimisht nga detyrat e tyre ose duke planifikuar largimin. Në fakt, ata mbetën shumë të përkushtuar ndaj studentëve të tyre – duke e bërë situatën edhe më të frustruese.

Ata shpesh e shihnin atë si një vocacion dhe ndjeheshin krenarë për udhëheqjen e mësuesve të rinj në profesion. Shumë folën për gëzimin që mund të gjendej në punën e tyre dhe për shumë të rinj të shkëlqyeshëm dhe frymëzues që kishin ndihmuar të rriteshin. Megjithatë, disa kishin humbur këtë entuziazëm.

Grumbuj gjithnjë e më të mëdhenj të dokumenteve i detyronin ata të fokusoheshin jashtë asaj që shijonin. Thelbësore, kishte një ndjenjë se kjo nuk ishte më puna për të cilën kishin nënshkruar.

Fokus te edukatorët e mësuesve

Edukatorët e mësuesve në arsimin e lartë balancojnë përgjegjësi të shumta: mësimdhënie, mbikëqyrje të vendosjeve të mësuesve të rinj, mentorim dhe punë administrative të gjerë. Këto kërkesa lënë pak hapësirë për angazhim me kërkimin shkencor, i cili po vlerësohet gjithnjë e më shumë në universitete të bazuara në metrika.

Ne gjetëm se burokratizimi i arsimit të lartë në Irlandë dhe Mbretërinë e Bashkuar ka çuar në dokumente të tepruara, detyra të përmbushjes së rregullave dhe ndryshime të vazhdueshme të sistemit. Një edukator mësuesi na tha: “Rreth 70% e punës sime tani është pothuajse vetëm administratë, gjë që është shumë deprimuese.”

Këto mund të lënë pak kohë për aspektet më krijuese ose profesionale që pasurojnë rolin, siç janë dizenjimi i kurrikulës, mësimdhënia ose kërkimi shkencor. “Ndjehem shpesh sikur nuk kam prodhuar asgjë në fund të javës, dhe nuk ka ndjenja të zhvillimit,” tha një prej tyre.

Rrusti gjithashtu mund të ndodhë kur ka një mosbalancim midis aspiratave profesionale dhe kërkesave të punës. Për shembull, në studimin tonë, disa edukatorë të kualifikuar shumë me përvojë në kërkim, udhëheqje dhe mësimdhënie ndjeheshin të tërhequr poshtë nga detyra të përsëritura, me vlerë të ulët, sesa nga puna që përputhej me ekspertizën e tyre.

Siç tha njëri: “Njerëzit mund të vendosen në një rol të caktuar, dhe ata mbeten në atë zonë rehatie sesa të sfidohen ose të ftohen të provojnë diçka që mund të stimulojë ose të nxjerrë në pah kreativitetin.” Disa mund të jenë të lumtur të qëndrojnë me rrustin për ca kohë, por të ngecur në këtë situatë mund të çojë në pakënaqësi profesionale.

Rritja e kufizuar profesionale mund të çojë në ndjenja të rrustit. Kjo përfshin mundësi të kufizuara për lëvizje në karrierë, struktura të rrepta dhe mungesë mbështetjeje në vendin e punës për karrierën.

Nëse punonjësit shihen si një “duar të sigurta” që mund të mbajnë operacionin në lëvizje, kënaqësia e tyre profesionale nuk trajtohet. “Biseda nuk ndodh; është thjesht ‘A e përfunduat punën’,” tha një edukator. “Nuk është për kënaqësinë në punë; je me fat që ke punën tënde.”

Kostot e fshehura të rrustit

Rrusti ka pasoja si personale ashtu edhe institucionale. Në nivel individual, ai çon në largim nga angazhimi, indiferencë dhe motivim të ulët. Një tha se po “funksiononte pa lulëzuar,” me detyra të përsëritura që po e shkatërronin ndjenjën e qëllimit të tyre.

Shumë edukatorë mësues thanë se nuk ishin në gjendje të diskutonin për pakënaqësinë për shkak të kulturës së vendit të punës dhe pritshmërisë së performancës. “Rustout ekziston në arsimin e mësuesve. Absolutisht. Megjithatë, nuk kam asnjë përvojë të kam pasur ndonjëherë një bisedë me dikë rreth kësaj,” tha njëri prej tyre.

Kjo mund të jetë sepse i përshtatet të gjithëve të mos flasin për të. Nuk po ndodh asgjë kur stafi po punon dhe po bën detyrat e tyre. Kjo heshtje i përfiton institucionet në afat të shkurtër, pasi ruan stabilitetin dhe vonon bisedat e vështira. Megjithatë, në afat të gjatë, ajo mund të kontribuojë në çështje të mbajtjes së punonjësve, një kulturë negative në vendin e punës dhe ndoshta inovacion të zvogëluar.

Ne besojmë se rustout duhet të vendoset në axhendën e shëndetit mendor në vendet e punës, ashtu siç është edhe djegia emocionale. Punëdhënësit duhet të pranojnë se mirëqenia e punonjësve të tyre është thelbësore për suksesin e përgjithshëm.