Articles tagged with "Vrapim"

Shndetsi

Dhimbje në kofshë pas vrapimit: A mund të jenë shenjë të shin splints?

Nëse sapo keni filluar të vraponi ose stërvitja juaj është më intensive, mund të keni ndjerë një dhimbje të mërzitshme në kofshët tuaja pas ushtrimit.

Sport

Maratonistët mbështeten te familja dhe ekspertët për sukses, ndërsa garat varen nga vullnetarët pasionantë

Përgatitja për një maratonë përfshin përgatitje mendore dhe fizike. Për të arritur sukses, garuesit kanë nevojë për mbështetje nga miqtë, familja dhe ekspertët.