Konkurrentët e Wimbledon dhe British Open nuk janë të vetmit në rrezik nga dëmtimet e zakonshme të bërrylit

Sportistë profesionistë nga e gjithë bota kalojnë vite duke u stërvitur për të konkurruar në disa nga turnet më të mëdhenj të verës në Mbretërinë e Bashkuar: Wimbledon dhe British Open. Por jo të gjithë shpresëtarët e turneut do të arrijnë në finalë — dhe disa madje mund të detyrohen të dalin jashtë për shkak të një sërë dëmtimesh sportive, nga tërheqjet e kruciat e përparme deri te mbingërritjet e shpatullave.

Elbojtë e tyre janë gjithashtu në rrezik. Në fakt, dy nga arsyet më të zakonshme për dhimbjen e elbove lidhen me dëmtime sportive — emrat e tyre të përshtatshëm (dhe të frikshëm) janë elbët e tenisit dhe të golfit.

Por nuk janë vetëm sportistët profesionistë ata që janë në rrezik të zhvillimit të këtyre dëmtimeve të zakonshme të elbove. Edhe ata prej nesh që ulen në anë ose shikojnë nga divanet tona mund të goditen nga ato – edhe nëse nuk marrim pjesë në asnjë nga këto sporte.

Në praktikën e përgjithshme, ne shohim pacientë me gjendje të elbove shumë shpesh. Elbojtë mund të bëhen të fryrë si pasojë e stresit të përsëritur, goutit dhe mund të jenë frakturë pas një rënkie.

Merrni lajmet tuaja nga ekspertët e vërtetë, drejtpërdrejt në kutinë tuaj të postës. Regjistrohuni në buletinin tonë të përditshëm për të marrë të gjitha mbulimet më të fundit të The Conversation UK për lajme dhe kërkime, nga politika dhe biznesi deri te artet dhe shkenca.

Elbi i tenisit dhe elbi i golfistit janë gjithashtu arsye të zakonshme pse njerëzit vizitojnë mjekun e tyre të përgjithshëm. Të dy kanë shkaqe kryesore, që rrjedhin nga inflamacioni dhe degenerimi i tendinave të parakrahut, të cilat bashkohen në të dy anët e elbit. Këto zakonisht shkaktojnë dhimbje në anët e nyjes, të cilat mund të radiaktojnë poshtë anës së prekur drejt kyçit të dorës. Vendosja e asaj ane që është e dëmtuar është thelbësore për diagnozën.

Arsyeja pse këto kushte lidhen me sportet është për shkak të veprimeve që janë tipike gjatë lojës – të njëjtat veprime që mund të çojnë në dëmtim.

Merrni tenisin dhe një nga veprimet vdekjeprurëse të tij: një goditje me shpinë, e cila ishte pjesë e arsenaleve të fituese të turneut të kampionëve si Roger Federer, Justine Henin dhe Stan Wawrinka. Elbi i tenisit duket se është më i lidhur fuqishëm me goditjen me shpinë me një dorë, duke prekur anën e jashtme të elbit.

Shkaqet e elbit të tenisit mund të identifikohen në një teknikë të dobët në goditjen me shpinë ose në kapje. Problemet me pajisjet, si një rregullim i gabuar i fijeve ose një racquet shumë i rëndë, mund të përkeqësojnë gjithashtu problemin.

Në mënyrë të veçantë, ky problem vërehet më rrallë tek lojtarët profesionistë krahasuar me lojtarët rekreativë. Kjo është ndoshta për shkak të ekspertizës së tyre, formës dhe aksesit në pajisje më të mira dhe fizioterapi.

Elbri i golfistit i referohet dhimbjes në anën e brendshme, më afër trupit. Një veprim që mund ta shkaktojë atë është lëvizja e golfistit, ku lojtari kontrakton muskujt e krahut për të kontrolluar trajektoren e klubit. Duke bërë këtë me teknikë të dobët ose kapje të gabuar mund të irritojë dhe dëmtjë tendinat. Lëvizja e golfistit përdor muskuj të ndryshëm nga një goditje me dorën e pasme, kështu që dëmtimi ndodh në anën tjetër të elbirit.

Të dy kushtet kanë disa simptoma të përbashkëta pavarësisht se prekin tendina të ndryshme. Për shembull, disa pacientë mund të vërejnë dhimbje kur përdorin kyçin e dorës së tyre – si për shembull kthimi i një çelësi derë ose shkundja e dorës së dikujt. Ajo mund të jetë gjithashtu e pranishme në pushim – duke ndikuar në funksione të thjeshta të tjera, si përdorimi i tastierës.

Elbri i tenisit është rreth pesë deri në dhjetë herë më i zakonshëm se elbri i golfistit, pasi këto tendina përdoren më shpesh në sport dhe në jetën e përditshme.

Me sa duket, këto kushte nuk janë ekskluzive vetëm për këto sporte. Disa golfistë mund të zhvillojnë elbri tenisi, ndërsa disa lojtarë tenisi mund të zhvillojnë elbri të golfit. Kjo është për shkak se të dy lojërat përfshijnë një kombinim teknikash që mund të ndikojnë në tendinat në të dy anët.

Të tjera sporte që gjithashtu mund të çojnë në një lloj të ngjashëm të dëmtimit të bërrylit përfshijnë sportet e hedhjes (si p.sh. hedhja e shigjetës), dhe sportet me batuta ose sportet e tjera me raketa – duke përfshirë baseballin, kriketin ose squash. Lëvizjet e peshëngritjes si deadlifts, rreshtimet dhe shtypjet mbi kokë gjithashtu mund të shkaktojnë një ngarkesë të konsiderueshme në bërryla.

Ju mund të zhvilloni edhe kyçin e golfit ose tenisit pa marrë pjesë në asnjërin nga këto sporte. Disa hobi dhe profesione që shkaktojnë ngarkesë ose dëmtim të tendinave hyjnë në lojë këtu. Punonjësit që janë përngarkues të rëndë ose përdorin makineri me vibrim, si punëtorët e drurit, punëtorët e metalit të fletës ose operatorët e shpimit pneumatik, janë kandidatët kryesorë.

Trajtimi i një kyçi të dhimbshëm

Nëse zhvilloni kyçin e golfit ose kyçin e tenisit, protokolli standard është “rice” – pushoni, akull, kompresoni dhe ngrini. Analgjezikët si paracetamoli dhe ibuprofeni gjithashtu mund të ndihmojnë. Në shumë raste, simptomat zgjidhen vetvetiu brenda disa javësh.

Në varësi të ashpërsisë së dëmtimit, ju mund të dërgoheni gjithashtu te fizioterapia ose të jepet mbështetje ose shtrat për bërrylin. Për rastet shumë të rënda që nuk përmirësohen me trajtimet e zakonshme, kërkohet trajtim më invaziv.

Injeksionet me steroid në zonën e prekur mund të veprojnë për të ulur inflamacionin – por kanë efekte të ndryshme, duke funksionuar më mirë për disa pacientë sesa për të tjerë.

Injeksioni me gjak autolog është një trajtim ku gjaku merren nga pacienti dhe më pas injektohet përsëri në hapësirën rreth bërrylit. Mendimi pas këtij trajtimi, që tingëllon mjaft i çuditshëm, është se gjaku shkakton shërim brenda tendinit të dëmtuar. Metoda tani po kalon një rilindje – dhe një variant i saj, i cili përdor plazmë të pasur me trombocite që vjen nga mostra e gjakut.

Operacioni është i mundur gjithashtu – por zakonisht rezervohet për raste të rënda, që nuk përgjigjen ose ato ku problemi është i qartë në anatomi (si tendonat ose inde të dëmtuara) që shkaktojnë simptomat.

Pavarësisht nëse jeni një profesionist tenisi ose golfi, dhimbja e vazhdueshme e bërrylit nuk është normale. Më mirë është të flisni me mjekun tuaj për të përcaktuar shkakun në mënyrë që të riktheheni në fushë ose në fushën e golfit.