Vrapimi është një kënaqësi pa substanca që mbështet rikuperimin nga varësia

Varësia është një problem shëndetësor i përhapur që do të ndikojë rreth një në pesë kanadezë gjatë jetës së tyre. Për shembull, varësia ndaj opioideve ka çuar në kriza të opioidëve dhe mbidozave në shumë qytete, gjë që ka sjellë në pah çështjen shoqërore të varësisë.

Trajtimi i varësisë mund të jetë sfidues, sepse qasjet e ndryshme funksionojnë për njerëz të ndryshëm. Disa province po shqyrtojnë trajtime të detyruara, duke dyfishuar përpjekjet për qasjet që kanë treguar sukses të kufizuar.

Si studiues të punës sociale në fushën e varësisë dhe sportit, ne besojmë se është koha të mendojmë për qasje alternative.

Në dukje, kapërcimi i varësisë mund të duket si një gjë e thjeshtë, si të vendosësh të mos pish, të mos tymosësh ose të mos snifësh një substancë. Megjithatë, është më e ndërlikuar se kaq. Varësia është një marrëdhënie me një substancë. Në këtë mënyrë, rimëkëmbja mund të kuptohet si një proces mësimi për të lëvizur përpara nga kjo marrëdhënie, gjë që kërkon të jetosh ndryshe pa të.

Kërkimet sugjerojnë se ushtrimi mund të ndihmojë në rimëkëmbjen nga varësia. Është një kënaqësi pa substanca që mund të rritet humorin, dhe ndihmon në lehtësimin e dëshirave dhe simptomave të shëndetit mendor, gjë që mund të mbrojë kundër rikthimit. Edhe pse ekzistojnë grupe vrapimi për njerëzit në rimëkëmbje, veçanërisht në Shtetet e Bashkuara, shumica e kërkimeve janë kryer në treadmilla në klinika gjatë trajtimit të varësisë. Kjo lë shumë pyetje rreth mënyrës se si njerëzit përdorin vrapimin në proceset e tyre të rimëkëmbjes me kalimin e kohës, kush përfiton, dhe pse.

Ne adoptuam një qasje kërkimore që shpresonim se do të jepte kontekst. Ne dëshironim të kuptonim se si vrapimi ndihmonte njerëzit të bëjnë kalimin nga përdorimi i drogërave ose alkoolit në një jetë pa to. Për shembull:

• Si u ndërtuan përvojat e vrapimit me kalimin e kohës deri në atë pikë sa këto të zëvendësonin drogën ose alkoolin?
• Si formuan ndjenjat e përjetuara nga personi (rrahjet e zemrës, frymëmarrja) dhe mjedisi (zërat e qytetit, tingujt e natyrës) marrëdhënien me vrapimin dhe me trupin?
• Cila ishte rëndësia e komunitetit, pajisjeve, qëllimeve dhe garave?

Ne vrapuam me 11 persona që kishin jetuar me varësi dhe kishin përdorur vrapimin në rimëkëmbjen e tyre, duke biseduar me ta për përvojat e tyre. Pjesëmarrësit ishin të rritur në moshën mes të 30-ave dhe mes të 50-ave, të cilët identifikoheshin si të varur nga një substancë dhe kishin qenë të angazhuar në një proces rimëkëmbjeje për tre vjet ose më shumë. Shumica e tyre identifikuan alkoolin si substancën kryesore.

Ne kryem dy intervista për vrapim me secilin person, në dhe rreth Metropolitan Vancouver, në vende ku ata zakonisht vraponin.

Proces jo linear

Rezultatet tregojnë se jetët e organizuara rreth drogërave ose alkoolit u organizuan ngadalë përmes vrapimit.

Në fillim, shumica e pjesëmarrësve ishin të motivuar nga qëllimet për humbje peshe, jo për rimëkëmbje. Ata vazhduan të merrnin substanca ndërsa stërviteshin për gara, ndonjëherë duke pirë diçka të shpejtë para se të niseshin për një vrap të gjatë.

Ndërsa qëllimet arriheshin, vrapimet u bënë më të gjata dhe më të shpejta. Sfida të reja motivuan stërvitje të strukturuara, ushqim më të mirë dhe gjumë, dhe përdorimi i substancave u zhduk gradualisht ndërsa jeta u organizua gjithnjë e më shumë rreth vrapimit.

Shumë politika dhe programe synojnë abstinencën, dhe nuk është e pazakontë që njerëzit të përzihen nga trajtimi sepse kanë rënë përsëri, gjë që është një simptom i varësisë. Në vrapim, pjesëmarrësit gjetën një mënyrë për të lehtësuar ndryshimin, duke gjetur shpresë në pamje të shkurtër të jetës që ofronte. Proceset e tyre sugjerojnë se abstinenca nuk ishte e nevojshme për të pasur përfitime psikososiale nga vrapimi.

Komuniteti

Varësia shpesh dëmton marrëdhëniet me miqtë dhe familjen, kështu që mund të jetë një përvojë e vetmuar. Kjo përkeqësohet nga stigmë e varësisë, e cila mund ta bëjë atë të vështirë për të marrë trajtim. Vetëm me mendimet e tua, është e vështirë të imagjinohet një jetë tjetër e mundshme. Kjo është një komplikim tjetër i varësisë. Qetësimi i vetmisë është një pjesë e rëndësishme e rimëkëmbjes, por të jesh me të tjerët mund të jetë shumë i prekshëm kur dikush ndjehet i brishtë.

Në këtë studim, përshtatshmëria e vrapimit ishte e rëndësishme. Meqenëse mund të praktikohen vetëm ose në grupe, pjesëmarrësit mund të përcaktonin ritmin e përfshirjes së tyre me komunitetin e vrapit. Përmes bisedave të lehta rreth atleteve të vrapit, pjesëmarrësit eksperimentuan dhe praktikuan ndërtimin e miqësive të reja.

Këto diskutime dhe marrëdhënie u thelluan me kalimin e kohës përmes vrapimeve më të gjata dhe më të gjata. Shumë pjesëmarrës u bënë anëtarë aktivë të komunitetit të vrapit, duke marrë pjesë jo vetëm në stërvitje në grup, por edhe duke marrë role në operacionet e garës, duke ofruar ndihmë vullnetare dhe duke trajnuar.

Grupet e vrapit janë në dispozicion gjerësisht dhe të hapura për këdo që dëshiron të vrapojë. Ndoshta më e rëndësishmja, ato nuk bartin stigmën e varësisë, por përkundrazi vlerat shoqërore të lidhura me disiplinën dhe punën e palodhur.

Sporti në fëmijëri

Është interesante, që të gjithë pjesëmarrësit kishin përvoja të fëmijërisë me sport që ishin ndërprerë gjatë adoleshencës ose të rinisë.

Të qenit në një gjendje varësie do të thoshte që ndjenjat fizike të pjesëmarrësve për trupin e tyre ishin të përqendruara tek prania ose mungesa e substancës. Ndonjëherë, megjithatë, pjesëmarrësit kujtonin gëzimin e lëvizjes që kishin njohur më parë dhe ishin të motivuar ta gjenin atë përsëri. Kjo sugjeron që vrapimi mund të jetë një ndërhyrje vepruese veçanërisht efektive për ata me përvoja të fëmijërisë me sportin.

Për pjesëmarrësit e studimit tonë, rimëkëmbja filloi nga trupi. Struktura organizative që ofronte vrapimi, e plotë me qëllime të prekshme dhe një komunitet për të mbështetur arritjet e tyre, e bëri të mundur për pjesëmarrësit të imagjinonin një jetë të re para se të vendosnin të ndryshonin përdorimin e substancave.

Vrapimi u frymëzoi ata me shpresë për një jetë më të mirë, të cilën e përqafuan me një entuziazëm të fuqishëm që përsëriti brohoritjet në finish.