Lajmi Logo Lajmi

Shëndet Dhe Mirëqenie

Më të rejat Më populloret

Mirëqenia dhe jeta e shëndetshme

Qentë mund të na ndihmojnë të menaxhojmë stresin më mirë se sa mendohej, sipas një studimi

Shndet Dhe Mirqenie 0 lexime

Qentë mund të na ndihmojnë të menaxhojmë stresin më mirë se sa mendohej, sipas një studimi

Një studim tregon se ulja e stresit tek njerëzit përmes shoqërisë së qenve është më komplekse biologjikisht sesa mendohej më parë.

The Conversation nga Kevin Morris, Research Profesor of Social Work, University of Denver
Lexo më shumë
#Stres #Qentë #Shëndet Mendor
Ushtrimi dhe shëndeti mendor tek adoleshentët: çfarë thonë evidencat
Shndet Dhe Mirqenie 0 lexime

Ushtrimi dhe shëndeti mendor tek adoleshentët: çfarë thonë evidencat

Studime të shumta mbështesin efektet pozitive të ushtrimit dhe sportit për parandalimin e çrregullimeve të zakonshme tek adoleshentët si depresioni dhe ankthi.

The Conversation nga Paula Cordova Alegre, Personal docente - investigador en los grados de fisioterapia y enfermería de la Universidad San Jorge, Universidad San Jorge
Lexo më shumë
Pesë mënyra për të përdorur meditimin me mantra çdo ditë për të rritur mirëqenien tuaj
Shndet Dhe Mirqenie 0 lexime

Pesë mënyra për të përdorur meditimin me mantra çdo ditë për të rritur mirëqenien tuaj

Nuk keni nevojë për heshtje, aromë qirinjsh ose orë të gjata kohë për të përfituar nga meditimi me mantra. Fjalë të përsëritura mund të ndryshojnë mendjen tuaj dhe të gjejnë një moment pranueshmërie.

The Conversation nga Jennifer Donnelly, Doctoral Kërkues, Meditation-based Interventions in Clinical Settings, Centre of Positive Health Sciences, RCSI University of Medicine and Health Sciences
Lexo më shumë
#Meditimi Me Mantra #Mirëqenie #Shëndet Mendor